PREPARAÇÃO MENTAL DO CAVALEIRO

Segue algumas dicas sobre a preparação mental do cavaleiro que foram tiradas do livro Complete Horse Riding Manual de William Micklem, de tradução livre de Juliana Friedrich Faraj.
"Nos esportes eqüestres, onde o cavalo faz a maioria do trabalho físico, é na atitude mental que se define o limite do cavaleiro. Todos cavaleiros – dos novos até a elite – podem melhorar grandemente suas performances alterando suas atitudes mentais.
Com este estudo, você irá aprender modos práticos para se preparar para competições, usando técnicas tais como visualização e controle respiratório. Você poderá também aprender a se concentrar no que motiva você, e a identificar seus objetivos a longo prazo, deste modo você pode determinar suas metas e organizar seu tempo de acordo. Sucesso vem quando se é positivo e abrindo a cabeça, mas também significa manter coisas na perspectiva, dando-se bem com as pessoas e, acima de tudo, apreciando-se."